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プチダイエット奮闘中 もやしのオムレツプレート - 2009.02.10 Tue

料理名・ワインの品種でブログのレシピを探せる 今までのレシピを料理名で探せるようになりました。マリアージュを楽しみたい方はワインの品種でレシピを探せます!!



根性いれたダイエットは無理。
炭水化物の量を守って、お野菜をたくさん食べるように心がけて1週間。
じわ~っと脂肪が分解されているような、、体重計の目盛り。ムフフ。


もやしオムレツ

ここ3日続けて食べてる私のランチ。
もやしを一袋とハム1枚を炒めて軽く塩こしょうしてソースをからめて卵で巻いたオムレツ。

もやし好き。
ウスターソース好き。
卵好き。

だから毎日食べても飽きないの。


ああ、、、

だけど、だけど ごはん100gはきついなあ。

飯っ。。お・か・わ・り~~~っ。

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● COMMENT ●

うちもダンナのメタボ対策のため、
夕飯は炭水化物ぬきです。
ご飯は炊きません。
そのかわり朝と昼は炭水化物摂ってます。
頭がぼ~っとするから。

ダイエットがんばってください!

私も炭水化物の量を調節して約8ヶ月で18キロやせました。

しかし 炭水化物を抜きすぎると記憶がトビマス!

気をつけてくださいね。

私は高価なものをなくしました(泣)




・・・・・・・・・
昨日食べ過ぎたこまめでございます
このオムレツを見て、反省はしてます・・・


昨日はパスタは200グラムしか残っておらず
そんなんで足りるわけないだろーっ
と、言われて断念
もちこしとなりました

んが、しっかりサクサク山芋は作らされました
もうすこし味が染み込んでから食べたかったのに・・・_| ̄|○

玉ねぎアレルギーさん

一緒にご飯を食べる人がいればいろんなおかずが食べれて良いんですが、ひとりごはんの日々は炭水化物摂取が一番簡単お手軽なんですよね~。
ごはんを減すために野菜メニューを心がけています。
がんばりますっ!!

naomiさん

8ケ月で18kgは凄い!!
血のにじむような努力だわ~♬
今度その努力の日々のお話を聞かせて下さいな。

こまめさん

相方さんとのお食事日くらいた~んと食べてくださいな。
一緒に食事をする相方さんはきっと美味しそうにパクパクと食べるこまめさんを見て安心して仕事に旅立てるんだと思いますよ。


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