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2019-11

ダイエットでもエビフライ - 2009.04.23 Thu

料理名・ワインの品種でブログのレシピを探せる 今までのレシピを料理名で探せるようになりました。マリアージュを楽しみたい方はワインの品種でレシピを探せます!!


食べて痩せる。これがモットー。好きなもん食べましょうダイエット。

本当かいな? と、疑心暗鬼なれどまずは実践と、とりかかり4日目。

今のところ確実に1日100gは痩せています。

ダイエット エビフライ

この日のメニューは海老フライ。

前回のトンカツは揚げずにオーブンで焼いてみましたが、海老フライはフツーに揚げてみました。

野菜はたっぷり。たれはエキストラヴァージンオイルとポン酢。

ご飯には雑穀入りたまごふりかけ。

  卵ふりかけ


このダイエットで言われているのは
美味しく食事をしながら代謝しやすい体をつくるという事。

だから、揚げ物も怖くない。

現在、低カロリーよりもバランスに気を配って食べる事を実践中。

代謝を良くするためには体を冷やさない事。

だから、冷たいお水より温かいお茶。

それと毎食事にスープやお味噌汁を飲むと満腹感も得られて一石二鳥。

この食事にわかめスープを加えると良かったんですが。


まあ、じわ~っと代謝系食生活を身につけてゆきます。

昨夜は外食、思いっきり食べて、飲んで、でもね、

現在、昨日と変わらず-400g維持中です!!



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● COMMENT ●

はじめまして

ランキングを見ておじゃまさせていただきました。
残念ながら我が家は夫婦そろってお酒が呑めなくて
ワインもわからないのですが(私はちょびっとだけなら呑めます)
おいしそうなお料理とかわいいニャンコちゃんに心奪われました!(笑)
バランスのいい食事を摂りながらダイエット、我が家も心がけてます。
なかなか減りませんが…i-229
でも代謝を上げることは大事ですね!
私も2kg減目指してがんばりま~す。
応援ポチっと。

リバウンドしないためには
上手な栄養摂取が不可欠なんですよね~
わかってても・・・好きなものに偏っちゃう(苦笑)

ミュジニィさん!
私もJINも・・・けっして痩せておりませぬ!
代謝がホント落ちてて・・・(苦笑)
若いときより明らかに飲食の量は減ってるのに
太っていくという悲しい現実ですよ・・・

私もミュジニィさん見習って
少しは考えないとだわ!!
だって~美味しいワインを~
死ぬまでズーーーーッと飲みたいし(*≧m≦*)ププッ

毎日ー100g!!

すごいですよ~!

バランスの良い食事は大切ですよねv-22

最近 食べ過ぎてるので食生活を見直します。


ダイエット!!

いよいよ 始動しましたね!!


この調子で代謝効率が上がると!!

8キロ近くは、落ちますよ(^^)v

さんぽねこさん

コメントありがとうございます。
ワインが飲めなくっても、猫好き、食べる事大好きな方から頂くコメント、とても嬉しいです♪

ダイエット、成功するか、失敗するか、、、、、よろしければ見守ってくださいまし。

rikamintさん

あら、私の妄想?
スマートなお二人だと信じて疑わなかったのですが。。。

太ってるってのはですね、お腹の肉をつまんでみて1cmとか2cmとかの話じゃないんですよ~
かる~く電話帳くらいじゃないと!! (なに、威張ってんでしょ?)

naomiさん

naomiさんはダイエット成功者だからなあ~。
期間を決めずにボチボチ、美味しいもんも食べ、ワインを飲みながら、食生活の見直しです。

多分、ポイントは野菜の量ですね。

てつくん

8kgですか~!!
すごいプレッシャーやなあ。

8kgも痩せたら強風に吹き飛ばされたらいかんしなあ。。
。。。。。。。。

エビフライおいしそうですね
ダイエット中でも充実メニューですばらしい

代謝の良い体にあこがれつつ
朝からケーキを食べてしまいました!!!




残念ながらまだ成功者とはいえません。v-12

リバウンド人生を送っております。

油断すると1ヶ月6キロくらい軽~く太る自信あります(汗)

でも 食べること楽しくてやめられないんで~す。

お腹がはちきれる程たべたいんで~す。





まるかさん

好きなものを食べて痩せる!!に挑戦中です。
バランス良く食べれば好きなものを我慢しなくても痩せれるというので実験中。
ダイエットには向いてない性格なんで成功するかは限りなく不安なんですが。。。。

naomiさん

太りにくい体になる事が大切なんですよね~♪
代謝一番!!

頑張ってみますから。


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