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今週の食生活 - 2009.05.06 Wed

料理名・ワインの品種でブログのレシピを探せる 今までのレシピを料理名で探せるようになりました。マリアージュを楽しみたい方はワインの品種でレシピを探せます!!

続けてますよ、食生活コントロール。
できるだけバランスよく食材を使う様に心がけています。

      090429朝食

5月29日(水)
朝食 チンゲン菜と豚肉のバターオイスターソース炒め
   ごはん 大根みそ汁 漬け物(きゅうり、大根、たけのこ)

昼食 四川ラーメン (ホウレン草、ゲソ、パプリカ、人参、しめじ)

夕食 マッシュルームと砂肝のオリーブオイル炒め
   野菜たっぷりカレー (豚肉、茄子、ズッキーニ、ジャガイモ、キャベツ、トマト)
   白ワイン

     090430朝食2
4/30(木) 朝食 ダイエットチャーハン 090430朝食

 090430昼食
    
4/30(木) 昼食 赤米でカレーライス
          野菜サラダ(キャベツ、ニンジン、トマト、キュウリ、クルトン)
       夕食 お好み焼き カレーソース(きゃべつ、もやし、人参、ゲソ、卵)
          ビール 350ml 1本

5/1(金) 朝食 ???
      昼食 チャンポン
      夕食 ???
    090501昼食

5/2(土) 朝食 おにぎり
      昼食 おにぎり
      夕食 ホームパーティ サーロイ、フィレの網焼き サラダ などなど
         ワイン いっぱい♪

    090503朝食

5/3(日) 朝食 さんま しじみ汁 お漬け物 ごはん
      昼食 なし
      夕食 外食 寿司 ワインいっぱい♪

   090504朝食

5/4(月) 朝食 納豆とえのき茸 温泉卵 しめじのみそ汁 ごはん 漬け物

   090504昼食

      昼食 ウインナー、卵焼き、明太子、
         しめじ、ピーマン、パプリカ、トマト

      090504夕食
      夕食 ジャージャー麺
         ビール 350ml 1本

    090505朝食

5/3(日) 朝食 パン ウインナーエッグ マッシュルーム サラダ グレープフルーツ

    090505昼食
      昼食 お弁当 鯛の木の芽焼き、煮豚、煮卵、ホウレン草、たらこ人参
         漬け物、ごはん

      夕食 筍の煮付け カレーライス 
         ビール 350ml 1本

体重減少STOP!!  こうやって書いてみるといくらバランス良くを気をつけたって飲み過ぎ、そして食べ過ぎだよね~。







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色々我慢して
ストレスたまるよりいいと思いますよ^^
こうやって~食べすぎかな~飲みすぎかな~
って思うだけで、自然と自制が働くらしいし~!

o(*⌒O⌒)bふぁいとっ!!


無理に我慢しても すぐにリバウンドしそう
バランス良いのが一番では??

私も少しは考えねばなりませぬ

こんにちは♪

毎日の食事、どれもおいしそうですねー(。→∀←。)
朝ご飯も和食中心できちんと作られててスバラシイ!
うちは朝は忙しくてこんなふうにちゃんと作れないんですよ。
お弁当も彩りがきれいでおいしそう!

私も一応、ダイエット中ではあるんだけど
体重の減少はストップ中です(汗)
ついつい飲んじゃったり、甘いもの食べちゃったり
やめられないんです(^_^.)

コメレス
昔、キャンプによく行かれてたんですか?
懐かしさとともに見ていただけたようでうれしいです★
我が家にはまだ子供はいないんですが、
いつか子供と一緒にキャンプ!なんて日が来たら
うれしいなーなんて思ってます♪

rikamintさん

体重の減少は止まっちゃいましたが、体調は良いです。
やはり食事だけで代謝を上げようというのが無理な話かもね。
運動しなくっちゃ。。。

まるかさん

我慢のできない女です。
欲望のままに食べて、飲んで体重はあっというまに俵1俵超え。
バランス食にして俵は脱したもののまだまだです。

kikinekoさん

食べるために生きてるもんで、食事にが貪欲なのです。
食べるのが面倒でサプリメントで生きていける人とはお友達にはなれません!きっと。

キャンプのお話。
見てるだけであの頃の事が走馬灯のようにめぐりました。
あの頃は気がつかなかったけど私の人生で一番安心していれる楽しい時間だったんだとシミジミと懐かしみました。

連休は仕事だったんですが、kikinekoさんのおかげで楽しみましたよ♪


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ワインと食、娘のためのレシピ、旅の思い出などを綴ったブログです。

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